７月１８日

皆さんこんにちは♫

今日も暑い！！

毎日今日も暑いですねーと

色んな方と話をしていますが

一向に涼しくなる気配はなし(+o+)

体調管理、気を付けて下さいね！！

明日は和膳と特選和膳がＮＥＷメニュー☆

健美膳は手作り郷土料理の日です。

和膳【さば梅おかか醤油煮】

梅の風味でさっぱり！

おかかの香りで香ばしく！！

さばはＥＰＡという成分が多く含まれていて

夏バテ防止になる食材なんですよー^m^

特選和膳【鮭ソテー塩レモンソース】 

塩レモンでさわやかに食べられます！！

レモンの酸っぱさには疲労回復の味方

クエン酸がたっぷり入っていますよー(*^^)v

そして健美膳の手作り郷土料理

【ゴーヤーチャンプルー】

沖縄の食材なだけあって夏バテには最適！！

ビタミンＣはレモンの３倍、レタスの４倍！！

ゴーヤの苦みを出している【モモルデシン】は

血糖値や血圧、コレステロールを下げる効果があります！！

どのメニューも熱中症対策や夏バテ防止になる

メニューとなっておりますので是非ご賞味下さい☆

では本日のメニューです！

特選和膳が人気メニューの日

和膳＊＊＊豚玉煮・餃子中華あん

ひき肉炒め　ケチャップ炒め　三色豆　漬物

特選和膳＊＊＊手作り鶏唐揚げ(人気）

餃子中華あん　ひき肉炒め　ケチャップ炒め　三色豆　漬物　中華ポテト

健美膳＊＊＊ハンバーグ赤ワインきのこソース

マカロニソテー　彩り金平　カリフラワーサラダ　酢の物　漬物

水分補給を忘れずに！！

笑顔で頑張りましょう＼(^o^)／

情報課　一條🐼